// Pilates // Posturale // Total Body// Stretching Posturale // Step// G.A.G. // Funzionale // Latin Fit // Zumba // Karate // Muay Thai //
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MUAY THAI -
KARATE -
ALLENAMENTO FUNZIONALE -
STEP -
GINNASTICA POSTURALE -
PILATES -
TOTAL BODY -
G.A.G. -
LATIN FIT -
ZUMBA
"La salute è una ricchezza.
La forma fisica è un tesoro."
Mahatma Gandhi
Pilates
Il Pilates allena il core, migliora postura e flessibilità con movimenti lenti e precisi, rafforzando muscoli profondi e articolazioni.
Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale corregge squilibri muscolari con esercizi mirati, migliorando allineamento, stabilità e prevenendo dolori articolari.
Total Body
Allenamento completo che coinvolge tutti i muscoli con esercizi vari, migliorando forza, resistenza e tonicità in un’unica sessione.
Step
Allenamento aerobico su piattaforma rialzata che migliora resistenza, tonifica gambe e glutei, unendo ritmo e coordinazione.
G.A.G.
Focalizzato su gambe, addome e glutei, combina esercizi mirati per tonificare e scolpire il corpo, migliorando forza e resistenza.
Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale simula movimenti naturali con esercizi a corpo libero o con attrezzi, migliorando forza, agilità e coordinazione.
Latin Fit
Unisce passi di danza latina e fitness per migliorare resistenza e coordinazione, bruciando calorie con ritmo ed energia.
Zumba
Un mix di danza e aerobica con musica coinvolgente, ideale per bruciare calorie, migliorare resistenza e divertirsi ballando.
Karate
Arte marziale che sviluppa forza, velocità e disciplina con tecniche di difesa e attacco, migliorando autocontrollo e sicurezza.
Muai Thai
La boxe thailandese combina pugni, calci, gomitate e ginocchiate, migliorando forza, resistenza e riflessi con tecniche potenti.
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Yellow FlowersThe color yellow is primarily associated with spreading happiness and joy
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White FlowersTraditionally used in bridal bouquets or during memorial services
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Pink FlowersSimilar to red flowers, pink flowers have also grown to be a symbol of love
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Lavender Flowers
Though to the eye purple and lavender may look similar, their meanings differ
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Orange FlowersOrange flowers are bright and bold, and thus, they are known to symbolize feelings of excitement
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Pink FlowersThe color pink can be found in flowers such as roses, lilies, carnations and azaleas.
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